NEWS
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- TRAINING
- 2019.11.25
- 重心のコントロール。
- スポーツ動作において重心のコントロールの優劣が、パフォーマンスの優劣に直結するとも言えると思います。 つまり、運動能力……
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- TIPS
- 2019.11.20
- 考えてプレーする？考えないでプレーす…
- 前回、「論理と感覚。」の話をしましたが、どちらもスポーツには大切な能力です。 考えてプレーするのと考えずに直感でプレー……
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- TIPS
- 2019.11.15
- 論理と感覚。
- スポーツ選手には、試合や練習、トレーニングなどを行う時に、頭で考えて行動に移す選手と、考えずに感覚や本能に任せて行動する……
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- TRAINING
- 2019.11.10
- 投球に使う筋肉。
- 筋肉を鍛えるには、闇雲にウエイトトレーニングをして筋肉を鍛えるだけでは、パフォーマンスを上げることは難しいと思います。 ……
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- TRAINING
- 2019.11.05
- 子供のウエイトトレーニング。
- 前回、前々回とウエイトトレーニングはについての投稿をしてきました。 「ウエイトトレーニングの効果。」 「ウエイトトレ……
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- TRAINING
- 2019.10.30
- ウエイトトレーニングとパフォーマンス…
- 前回、ウエイトトレーニングとスポーツのパフォーマンス向上は目的がまったく逆で、ウエイトトレーニングは筋肉を発達させる効果……
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- TRAINING
- 2019.10.25
- ウエイトトレーニングの効果。
- プロ野球も日本シリーズが終わり、オフシーズンに入っていきます。 アマチュア野球はまだ勝ち進んでいるチームは試合がありま……
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- TIPS
- 2019.10.20
- スポーツの力
- これまでスポーツには様々な楽しみ方があるという話をしてきました。 「競技スポーツの魅力」 「生涯スポーツの魅力」……
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- TIPS
- 2019.10.15
- スポーツ観戦の魅力
- 前々回、「競技スポーツの魅力」 前回、「生涯スポーツの魅力」 とスポーツをプレーする魅力について考えてみました。 ……
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- TIPS
- 2019.10.10
- 生涯スポーツの魅力
- 前回「競技スポーツの魅力」について書きましたが、今回は、生涯スポーツの魅力について書きたいと思います。 生涯スポーツと……
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- TIPS
- 2019.10.05
- 競技スポーツの魅力
- 今、日本ではラグビーのワールドカップが行われています。 陸上の世界選手権である世界陸上がカタールのドーハで行われていま……
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- TRAINING
- 2019.09.30
- 危険・怪我の回避能力を育むには。
- 前回の投稿（ラグビーから学ぶ危険・怪我の回避。）で、いざというときに危険や怪我から身体を守るのは、自分自身の危険予知能力……
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- TRAINING
- 2019.09.25
- ラグビーから学ぶ危険・怪我の回避。
- 今、ラグビーのワールドカップで盛り上がっていますが、試合を見ていると「痛そう」「怪我しそう」というような感想を持ってしま……
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- TIPS
- 2019.09.20
- 確率を考える。
- 前回の投稿で確率の話（実力？運？）をしましたが、試合で成功する確率をどう上げていくかを考えながら、普段の練習から取り組む……
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- TIPS
- 2019.09.15
- 実力？運？
- 野球は確率のスポーツと言われていますが、運の要素が多いスポーツとも言えると思います。 だからこそ、運の要素をなるべく減……
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