投稿者: ogino_admin

他者からの評価というのは、１度失ってしまうと取り戻すことが大変です。
評価を上げることは、一歩一歩なのに対して、評価を下げるのは一瞬です。

第一印象でネガティブな印象を与えてしまっても同じです。
そんな他者評価の話です。

 

他人の評価に振り回されて生きていく必要はありませんが、他人からの評価が低かったり、他人から信用されないのは、良いことではありません。
他人から好かれようと生きていく必要はありませんが、他人から嫌われるようなことは避けるべきだと思います。
他人の評価を上げようと毎日を過ごす必要はありませんが、他人からの評価を落とすような言動は避けるべきだと思います。
人に嫌われて得はありませんし、他人からの評価を下げていいことはありません。

その場、その瞬間での言動の大切さを軽視する、もしくは考えないのは、改めるべきです。
なぜなら、築き上げてきた信用が壊れたり、信頼されなくなるのは、とても簡単だからです。
ひとつの行動やひとつの発言によって、一瞬にして失われてしまいます。
たった１度の失敗で全てが崩れてしまうこともありますし、ちょっとした気の緩みによって今まで積み上げてきたものが崩れてしまうこともあります。
不祥事や失言、ついてはいけない嘘をついたり、約束を守らなかったり、などで、すべてを失うこともあります。
すべてを失うというところまでいかなくても、その一瞬があったがために、後々に響いていくこともあります。

イライラして自制を保てなかった瞬間にした行動により、評価を落とすことも考えられます。
ミスをしてしまったときに、照れ隠しの言動や言い訳をすることで評価を落とすこともあります。
独りよがりのプライドや必要のないプライドにより評価を落とすこともあります。

一瞬の行動や一言を誤ってはならないということです。

１度信用を失い、不信感を抱いた相手にまた信用してもらうには大変な時間と労力がいります。
自分が不信感を抱いた相手をまた信用するのが、どのくらい難しことかを考えれば分かると思います。

人は信用を失うと、その後、相手は否定の目で見るようになります。
裏切られた人を見ていたとしたら「また裏切るのではないか」という目で見るので、日々評価が下がっていきます。

失った信用は継続的に時間をかけないと取り戻せません。
その人に対して常に誠実に接する事ができて、初めて回復していきます。
継続を辞めれば「やっぱり」となり、その時点で振り出しに戻ります。
このように、失った信用を取り戻すのは、簡単なことではありません。

 

信用を取り戻すために必要なことは、今の現状を受け入れ、言い訳をせずに自分ができることに集中し、今まで以上に自分に厳しく生きていくことです。
可能な限りコツコツと地道に積み上げていくしかありません。
そしてしっかり反省して行動で示すことです。
自分に厳しく、同じ過ちを繰り返さないことです。

１度下げてしまった評価を取り戻せるかどうかというのは他人の評価なので自分で決められるものではありません。
しかし、その後の自分の行動によって、その後の評価が変わってきます。
失敗したりしても腐らずに、しっかり反省して自分に出来ることを精一杯することが何よりも大切なことです。
自分自身がブレる事なく行動していくことです。

信用を取り戻すことは本当に大変です。
常にブレがなく続けていくことで少しづつ取り戻していけます。
ひたむきな行動と素直な心が大切になってきます。
日々の積み重ねが自分自身の成長につながり、成長することで他者からの評価も上がっていきます。

 

誰でもミスはありますし、上手くいかないこともあります。
大切なことは、それを受け入れ、しっかりと反省する心を持つことです。
そしてどんな状況になろうとも、それを乗り越えるくらいの努力と行動をすることです。
日々の努力の積み重ねが、気がつけば周りの評価を上げていくことになるのではないでしょうか。

前回の投稿で「自由と規律。」の話をしました。
規律を持つことは重要だということを言いました。
今回はその規律をもう少し詳しく話していきます。

 

プロ野球の世界にいて感じたことは、プロ野球選手になるような選手や野球が上手くなるには「規律正しい人」で「規律正しい生活」を送れる人にならなければいけないと思われていますが、そうではないということです。
たしかに活躍する人は規律正しい人であってほしいというのはわかりますが、実際には、規律正しくなくてもプロ野球選手になり、活躍している選手もいます。
しかし、そのような選手でも、自分がやると決めたことは徹底して守ります。

それを踏まえて、僕が重要だと思うのは、世間一般に言われるような規律正しい生活を身につけることではなく、自分にとって適切な規律を身につけるということです。
これはプロ野球選手を目指す人だけでなく、むしろ、これから社会に出ていく人にも必要だと思っています。
自分が成長するために必要な習慣を作るための規律を持つことが重要です。
規律正しい人になるためではなく、成功に必要な習慣を見極め、その習慣を身につけるために必要な規律を自ら選んで実践していくことです。
トップ選手は自分を律することができ、自分にとって必要だと思う練習やトレーニングを毎日続けることができます。
それは習慣になっているからです。
習慣は努力を努力と思わなくなり、辛いことを楽にしてくれます。

僕自身の幼少期を思い出してみると、小学生の時に「野球が上手くなるために時間を使う」という自分自身に作った規律に全力を注ぎ、それが毎日練習するという習慣になり、その後の生活をシンプルにし、すべての生活が楽にできるようになっていきました。
たったひとつの「野球が上手くなるために時間を使う」という規律が充実した日々をもたらし、現在の人生を作っていったと言えると思います。
人生の核になるような習慣を小学生の時に身につけることができたことは、とても運がよかったと言えます。
良い習慣を作るために規律を作るということを理解できたことは、現在までの成長に役立っているのではないかと思います。

 

重要なのは、他人から与えられた規律ではなく、自分で作る自己規律を身につけることです。
鍛えれば身につけることができ、自己規律を守れば、自信になり、目標達成に近づき、充実感や達成感を得ることができます。
さらに、時間ができるようになるので、より多くのことができるようになります。

目的を持ち、自己規律を持つことで、今だけを考えて行動するのではなく、将来を見据えて行動できます。
意志の強さや努力は、限度があり、それを頼りにするのには限界があると思っています。
意志の強さや努力は、習慣を作るために必要になりますが、習慣さえ作ればそれほど必要ありません。
成長する人を見ていると、重要なのは行動ではなく習慣だと感じます。

明確な目的・目標を持ちひとつずつ達成していくことで、成長していきます。
その方向が的確なら、努力すれば目標に近づくということになるはずです。

 

規律正しい人にならなくても良い、規律正しい生活をする必要がないと言っているわけではありません。
目指すべきは規律正しい人ではなく、日常生活や社会で役立つものを見極め、身につけることができる人だと思っています。
規律正しい生活が必要だと思えばそれができる人です。
規律で重要なことは、自分で決めた規律であり、自分との約束です。
これが徹底できれば、自分が必要だと思う規律は守ることができるからです。

必要なのは、良い習慣を身につけるための規律です。
人は良い習慣も悪い習慣も持っています。
優秀な人とは、自分にとっては何が良い習慣なのかを見極めて、その良い習慣を多く持っている人とも言えると思います。
自分で規律を作り良い習慣を作っていくことが、目標を達成する近道です。

自由と規律のバランスを理解し、自分自身を育てていきましょう。

昔に比べて最近は怒られることが少なくなってきています。
だからと言い、何をしてもいいわけではありません。
いつの時代もダメなものはダメであり、怒られないからと言って、してはいけないことが少なくなったわけではありません。

一昔前は、ダメなことをすれば、殴られたり、怒られたりしていました。
今、同じようなやり方をすれば、問題になってしまいます。
しかし、殴られないからといい、何をしてもいいというようになったわけではありません。
むしろ、より規律が必要になったといえるのではないかと思います。

 

運動部では、長時間練習が良くないと言われ、練習時間が短くなってきています。
ここで重要になってくるのが、練習の質であり、練習が短くなったことで生まれる、自分の時間の使い方です。

「好きにしていいよ」と言われて、自分を成長させれるように行動し、パフォーマンスがさらに向上する人がいます。
その一方で、自分がやるべきことができずに、生活が乱れて、なかなか成長できない人がいます。

この違いは、単純に自分の中に「規律」があるかないかの違いです。
規律がある人は、自分の中にルールを設定しています。
だから、誰も見ていなくても、どれだけ権力が与えられても、自分の決めたルールを守ることができます。
しかし、規律がない人は、自由になった途端に崩れてしまいます。
ひとりの時の自分が、本当の自分であり、誰からも見られていないところでいかに自分を磨いていけるのかが重要です。

 

自由と規律のバランスを理解し、実行できる選手に育てていくことは、僕の目指しているところのひとつでもあります。
そのために、僕が教えている選手によく言うことが「自分との約束を守ろう」ということです。
自分がやると決めたこと、または、やらないと決めたことを守ることができるようにすることは、自分を成長させるためにも、他人から信頼されるためにもとても重要なことです。

個人の成長だけでなく、自由と規律のバランスを理解した選手を増やすことが、チームワークを高めることにつながると考えています。
自由を尊重して、その中でも、自分をコントロールして責任のある行動を心掛けます。
その責任のある行動を決める基準は「スポーツパーソンシップ」にあります。
自制を保ち、周りを思いやる。ルールを守る。そしてお互いに成長を目指す。
この基準で行動することが自由と規律のバランスを保つことになります。

子供たちには、自分の発言や行動が、結果として他の選手たちの「自由」を阻害してしまうことがよくあります。
チームでは、お互いの自由を尊重するため、規律が必要です。
なぜ規律があるのかというと、お互いを思いやり、お互いに成長を目指すためであり、自由を作るためということになります。

 

それを理解し、自分で自分の規律を作ることができれば、
時間を守る。
身だしなみを整える。
あいさつをする。
人や道具を大切にする。
マナーを守る。
などといったことの本質を理解できるのではないかと思います。
これを、怒られるからやる。ガミガミ言われるからやるでは、自立（自律）した選手になったとは言えないと思います。
人権を無視するような、暴力や罵声ではなく、時間はかかるかもしれませんが、辛抱強く自由と規律の重要性を理解させていくことが大切です。
ルールで縛るのではなく、最低限のルールで組織を円滑に運営し、発展させていくことが理想的です。
そのためには、個人個人が自分のルールを決め、守っていくことが必要です。
簡単に身につけられるわけではないので、指導者や大人が自己規律を自らの背中で見せることで、選手、子供が自ら学習し、自律的な子供を育てることにつながると思います。

 

自由や自主性と言われますが、自由をはき違えて、マナーやモラルがない人に何も言わずに放っておくというのは、違います。
それを、暴力や罵声というやり方ではなく、指導者の指導力によって、理解させなければなりません。
つまりは、指導者は、今まで以上に指導力が求められ、指導者自身が成長していくことで、子供の成長を促していくことが、必要になってきているのではないでしょうか。

これからの時代の人の評価は、今まで以上に、年齢や学歴や国籍などよりも、人間性という物差しで評価されるのではないかと思います。
スポーツを通じて、評価される人間を育てていくことはスポーツの発展においても重要になってくると思います。

物事の考え方は様々あります。
物事をどのような視点から見るかで大きく変わってきます。
しかし、自分の価値観でしか物事を見ることができなければ見えないものがたくさんあります。
物事を多方面から見て考えるということで今まで見えなかったことが見えてくることがあります。

 

昔、暗記をするときに、緑のマーカーペンと赤い下敷きを使って勉強していました。
暗記したい単語を緑のマーカーで塗ってそれを赤い下敷きを使って見ると単語が黒く塗りつぶされ見えなくなるという仕組みです。
または、オレンジのペンで文字を書くとその文字自体が消えて見えなくなります。

何が言いたいかというと、赤い下敷きというフィルターを通して物事を見ていると緑で塗りつぶされたものは理解できないということです。
さらには、オレンジで書かれたことは、書かれていることすら気がつかないということです。
それを見るためには赤い下敷きを緑の下敷きや違う色の下敷きに変えなければなりません。
自分の価値観というフィルターでしか物事を見ることができないと、ほかの人の価値観が全く理解できずに衝突してしまいます。
物事を違う角度から見ることをしないと入ってこない情報もあります。
自分のフィルターを通して物事を判断しているという認識を持つ必要があります。
他の人の意見を聞くときに、自分のフィルターだけで聞くのではなく、物事を俯瞰し、異なる立場や方向から判断することが重要です。

今話題となっている高校野球の投げさせるべきか、投げさせないべきかの問題もそうです。
観る人の立場から考えれば、多くの人が１６０キロを超えるような高校生を見たいと思います。
選手の身体を守るという視点から考えれば、まだ大人の身体になっていない選手に登板間隔が少ない中で多くの球数を投げさせるべきではないという考え方になります。
学校の経営という視点から考えると、とにかく甲子園に出て、名前を売ってくれということになります。
メディアにしてみれば、話題性も抜群で注目度もあるので、毎試合出て、勝ち上がってほしいと考えると思います。

この間に立たされている監督はとても難しい判断をしなければならないので本当に大変です。
どんな判断をくだそうとも批判を避けられないのではないかと思います。
そういう意味では、監督を守る意味でも何かしらのルールを作る必要があるのかもしれません。

 

「価値観」は、育った環境や社会環境によって大きく変わってきます。
時代によってもどんどん変わってきます。
その時代時代で、なにが良くてなにが悪いのかという基準は大きく違うこともあります。
長時間働くことが求められていた時代もありましたが、今は短時間で効率的に働くことが求められています。
同じ人でも価値観は変わるということです。

そんな中でも、物事を判断し行動していかなければなりません。
その基準になるものは、根本にある本質的な目的ではないかと思います。
様々な価値観を持った人が集まった時に、目指すべきところを共通認識することが必要です。
ここが曖昧ではなかなか意見をまとめることは難しいと思います。

高校野球を例に出して言えば、「教育を受ける権利」を前提とする「教育の一環」であり「野球はスポーツである」ということから考えるということです。

 

違う価値観というのは自分にとって新しい考え方です。
価値観が違う人との出会いは、新しい物事の見方に気がつくきっかけになります。
同じような価値観を持った人といる方が楽で居心地がいいかもしてませんが、様々な価値観に触れることで自分自身をより成長させることができます。
時代が変化するスピードが加速度的に早くなっている現代において、多くの色のフィルターを持つことが、考え方が多様化している今の時代を生きる上で必要になってくるのではないかと思います。

僕が子供たちを指導するときに心掛けていることです。
どのような人になってほしいのかという理想を常に頭に置いて子供たちに携わっています。
決して目先の結果だけにとらわれないように意識しています。
そんな話をしていきたいと思います。

 

僕が目指している理想の選手とは「勝手に自分自身で上手くなっていく選手」です。
自分で自分の人生を切り開く力をつけてほしいと願っています。
この力が低いと何かに依存するという状態になりやすくなってしまいます。
依存とは、他のものに頼って成立・存在することを言います。
ギャンブルやお酒、たばこ、薬物、人への依存もあります。
ギャンブルやお酒、たばこ、薬物、などの依存は説明するまでもないと思いますが、人への依存には、常に相手にしがみついたり、相手を支配したり、束縛することで安心や満足を得ようとします。
このような依存の原因として、自分で自分の人生を生きるという感覚が損なわれてしまうことがあると思います。
ギャンブルやお酒、たばこ、などは「どのような危険があるのか」「どのくらいの量なら問題ないのか」といったことが理解していて、実行できることが重要です。

コーチに依存していたり、親に依存しているのは、良いことではありません。
これを作り出しているのは、コーチであり、親です。
いつまでも、親やコーチに「こうやりなさい」「これをしなさい」と課題を与えられていては、考える力が身についていきません。
大人は子供に簡単に答えを教えるのではなく、子供が自分で考え、時には質問し、話し合い、自分で決断し行動していくことが重要です。
小さな頃からの小さな決断の習慣の積み重ねがどんな状況下でも、自分の意思、判断で行動し、その自分の行動の根拠を説明できる人に育っていきます。
子供が自分で課題を見つけ、考え、話し合い、自分で選択して、自分なりの解決をしていく、というサイクルを支えていくのが大人の役割です。

これは、決して、大人は子供に任せっぱなしで、大人は何もできないということではありません。
子供を放置しておくということでもありません。
子供の話をよく聞き気持ちを考え、よく話し合うことが大切です。
悪いことは悪いとはっきり伝え、ダメなものはダメと言わなければなりません。
その時に大人としての意見を言う必要があります。
ただし「あなたはどう思う？」と聞くことは忘れてはいけません。
決定は本人がすることが重要だと思っています。
自分で自分の人生をコントロールできているという感覚を身につけることは必要なことです。

 

僕が見ているのは今だけではありません。
決して小学生を今、良い子に育てることではなく、中学生を完成された中学生として良い子に育てることではないと思っています。
今、良い子だからといい、将来、幸せになれるわけではないからです。
その代わりに、選手が30歳、50歳、70歳、となった時に、幸福に生きていける力を身につけられるように接していきます。
選手が幸福な人生を生きていくことができるような人間に育てることを目指します。

大人は、子供に安心感、安全感を持ってもらうことや、必要とされている、愛されているという感覚を与えることが何よりも大事だと思っています。
親や指導者から必要とされるため、愛されるためにいつも気を使い、ビクビクしながら育てば、育ちに悪影響を及ぼすことになります。

例え失敗しても「失敗はするもの、しても何とかなるものだ」というのを子供の頃から身につけていくことは重要です。
失敗の１つや２つ何とかなるという安心感、安全感を育てることでチャレンジ精神を育むことにつながります。
選手が何かミスや大失敗をしてしまったときに、隠される人ではなく、1番に話をされる存在でありたいと思っています。
選手が上手くいっているときよりも上手くいかずに悩んでいるときこそ、指導者の資質が試されると思っています。

 

人生というのは自分で決めて自分で実行するしかないものです。
だから、育成とは、選手を上手くすることではなく、自分自身で上手くなれる選手にする手助けをすることだと思っています。
何かに振り回されるのではなく、周りのものを上手く使ったり、自分自身をコントロールできるようにしていきます。

自分で課題を見つけ、自分でどんどん成長していく。
自分で自分の人生を切り開いていく。
そして、自分の人生を自分自身で幸福にしていく。

このような生きる力を「スポーツセンシング」と言っていますが、人が成長するための本質的な能力を育んでいくことが選手の育成において重要なのではないかと思います。

忍耐力とは「辛いことや苦しみなどを耐え忍ぶ力。辛抱する力。」のことを言います。
時と場合によるとは思いますが、忍耐力を発揮しないことで上手くいくと思うことが多々あります。
そんな話をしたいと思います。

 

忍耐力が成長を阻害していると思う選手を何人も見てきました。
忍耐とは同じところでとどまることです。
例えば、寒さに耐える。暑さを我慢する。といったように苦しみなどを耐え忍ぶ力のことです。
現状を改善しようと前向きに行動することは忍耐ではなく努力と言います。

肉体的に限界を超えた我慢や忍耐は身体を傷つけ、酷くなれば故障に繋がります。
精神的に度量を越えたパワハラなどの我慢や忍耐は心がすり減り崩壊します。
酷くなれば引きこもりやうつ症状になることすらもあります。

このような過度の肉体的、精神的ストレスに忍耐力を発揮する必要はありません。
耐え忍ぶことを美徳だと勘違いし、理不尽なことや嫌なことに我慢し続けることは良いことだとは思いません。
指導者や大人が子供に対して、本人が嫌なものを無理矢理継続させようとしたところで、そこに集中力は生まれません。
集中して物事に取り組むことができなければ、期待しているほど、子供の力を伸ばすことはできないと思います。

たしかに、嫌なことを我慢しなくてはいけない場面はあるとは思いますが、ずっと我慢を続けていたら、人間の心と身体はすり減っていってしまいます。
それを防ぐためには、ただ我慢し続け、耐えるのではなくて、回避する方法を考えたり、現状から抜け出す努力をしていくことです。

僕が感じたトップ選手が持つ能力は、嫌なことや辛いことを我慢し続ける忍耐力ではなく、それをどうやれば成長につなげられるのかを考える力であり、自分の夢や目標に向かって努力する力です。
目標を実現するためのチャレンジする力と粘り強く継続していく力を持っています。
ここに忍耐力はありません。

本人に話を聞くと、努力をしているという感覚よりも、好きで楽しいから、他人からやり過ぎるなと言われても勝手に好きでやってしまうというように感じます。
心の底から好きなことは楽しいから続くのであって、完全に習慣化できているので、努力して続けているわけではありません。
表現は難しいですが、トップ選手は忍耐も努力もしていません。（している感覚はありません。）

 

指導者は忍耐力を育むことや物事を継続させようとしますが、僕はそれはそこまで重要だとは思っていません。
それよりも、競技を好きにさせることや、好奇心や創造力、そこにチャレンジする能力のほうが重要だと思っています。
そうすると結果的に辛いことやハードなトレーニングを継続できるようになっていきます。

上のレベルになればなるほど、現状を大きく変えることは簡単なことではありません。
だからこそ、どうすれば現状を変えることができるのかを試行錯誤しながら、何度も粘り強くチャレンジする必要があるはずです。
その場で耐え忍ぶ忍耐力ではなく、自分を成長させるために何度もチャレンジし続けられる力が必要です。

 

場面によっては忍耐力が必要ないと思うこともあります。
忍耐力がないが故に、自分ができないことがあることに耐えられないのでできるまで練習するということができます。
下手に忍耐力があると、できない自分に耐えられてしまうので忍耐力が成長を阻害してしまいます。

僕は、忍耐することがとにかくできません。
嫌なことに耐えることが苦痛です。
小さな頃から、勝負に負けることに我慢ならなかったので、負けないようにいつも考えていました。
負けることに耐えられないので練習を繰り返していました。

嫌なことが目の前にあり続けていたり、何度も起こっていたら、忍耐力を使わないことが物事を良い方向に持っていけると思います。
嫌なことを我慢するのではなくそれを回避するために行動することが重要です。

何かを成し遂げるのに必要なのは忍耐力ではなく努力です。
努力を続けることです。

努力をすれば成長できるという成功体験を多く経験することができれば、成長するために、努力することができるようになってきます。
これを続けて、努力することを習慣化できれば、努力ではなく習慣になります。
習慣化されれば頑張る必要もなくなり、自然と練習ができます。

 

なかなか、わかりにくい表現になってしまいましたが、仮に、忍耐力が必要だというのなら、自分の目標に向かう過程に忍耐があるのだと思います。
忍耐力をつけるのではなく、学びの過程に忍耐があるということです。
物事を耐え忍ぶ力よりも、現状を切り開く力を身につけてほしいと思います。